赤尾 翔一郎 / あかお しょういちろう　と申します！ 現在はフリーランスパーソナルトレーナーとして活動中です。 　パーソナルトレーナーになる前は大手フィットネスクラブの社員でした。専門分野は筋トレ、ダイエット、ボディメイクです。エビデンスに基づいた栄養、トレーニング知識の提供、そして正しいフォームでの指導を強みにお客様に合ったレベルのトレーニング指導しております。 　私は高校生の時に筋トレに出会い、今日まで欠かさずに継続しております。トレーニングは主にBIG3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）を中心に組んでおり、現在はTotal470kgなので、今年はTotal500kgを目標に精進してまいります。